ご飯を食べると眠くなる。睡眠は確保したのに食後に睡魔が襲ってくる。 そんな経験はありませんか？私は去年ありました。(恥ずかしいことに・・・) 自分の身体と向き合って、思いつくところをいろいろ試した結果出た私の答えをShareします。食事の量を減らし…

先日、面接当日の緊張に向けて書いた記事の続編です。 nob8.hatenablog.com 同じ時間のやり過ごし方でも、できるならほんの少しでも良いので自分にプラスになる時間の使い方が良いですよね。 前回は寝るのは止めた方が良いのでは？と書きました。では、頭を…